VESIAEROOBIKA PRIVAATTUNNID GRUPPIDELE
Kas tunnete, et igapäevases töötempos jääb meeskonnatundest puudu ja soovite seda parandada? Või soovite sõpradega/kollektiiviga midagi uut ja energilist ette võtta? Või ehk otsite hoopis meeleolukat ja sportlikku programmi näiteks oma sünnipäeva sisustamiseks? Haapsalu Veekeskus pakub nüüd head võimalust: Privaatsed Vesiaeroobika Treeningud just Sinu grupile!
TINGIMUSED:
- Grupi suurus: Minimaalselt 10 inimest.
- Aja broneerimine: Võta ühendust meie treeneriga sobiva aja kokkuleppimiseks. Meie treener vaatab üle, kas teie soovitud ajal on ujula vaba ning teeb vajalikud broneeringud teie eest.
HINNAKIRI:
- Täiskasvanud alates 18. eluaastast: 9 €/inimene
- Lapsed ja kuni 23a (üli)õpilased): 7 €/inimene
- Arveldada saab ujula kassas kohapeal enne treeningu algust. Asutustele arve saatmise võimalus (eelneval kokkuleppel).
Võtke ühendust treeneriga juba täna ja lepime teie privaattreeningu aja kokku!
Treener Oksana Võsu. Tel nr +372 557 1743.
Emotsioonid, Ühtsustunne ja Lõbus Koosveedetud Aeg
- Looge ühiseid mälestusi: Kogege koos rõõmu ja naeru vees, mis tugevdab teie omavahelist sidet ja loob unustamatuid hetki.
- Tõeline meeskonnatunne: Ühine liikumine ja üksteise toetamine aitavad süvendada usaldust ja meeskonnatööd, olgu tegemist siis parimate sõprade, kolleegide või sünnipäevalistega.
- Rõõm liikumisest ja vabastav energia: Kujutage ette, kuidas vees toimuva treeningu ajal stress kaob ja teid täidab positiivne energia. See on täiuslik viis argipäevast välja lülituda ja nautida koosolemist!
- Endorfiinide võlujõud: Iga treening on garanteeritud annus õnnehormoone! Vesiaeroobika paneb keha endorfiine vabastama, mis toovad kaasa heaolutunde, vähendavad stressi ja annavad meile selle "lõbusa ja energilise laksu", mis muudab päeva säravaks!
- Ideaalne Sünnipäeva Programmi Osa: Pakkuge oma sõpradele meeldejääv ja tervislik alternatiiv tavalisele tähistamisele. Sportlik sünnipäevatrenn veekeskuses on elamus!
Tervis, Heaolu ja Kehale Kasulik Liikumine
Lisaks lõbususele on vesiaeroobika suurepärane viis oma tervise eest hoolitseda. See on intelligentne ja efektiivne treening, mis sobib pea kõigile:
- Liigeste säästmine: Vesi pakub loomulikku vastupanu, mis tugevdab lihaseid, kuid samal ajal leevendab liigestele avalduvat survet. Ideaalne valik liigeseprobleemidega inimestele või neile, kes soovivad neid ennetada.
- Kogu keha treening: Vesiaeroobika kaasab peaaegu kõik lihasgrupid, pakkudes tõhusat kardiotreeningut ja lihaste tugevdamist ilma intensiivse põrutuseta.
- Paranenud rüht ja tasakaal: Vees treenimine aitab arendada süvalihaseid, mis on olulised hea rühi ja stabiilse tasakaalu säilitamiseks igapäevaelus.
- Vereringe ja ainevahetuse elavdamine: Vee massaažiefekt ja liikumine parandavad vereringet ja aitavad kaasa ainevahetuse kiirenemisele, mis toetab üldist heaolu ja elujõudu.
- Stressi vähendamine: Lisaks endorfiinidele aitab vees viibimine ja rütmiline liikumine loomulikult leevendada pingeid ja stressi, jättes teid pärast treeningut värskena ja rahulikuna.
